Partage · 11 juillet 2021

Faire de son mieux, chaque jour. Avancer dans le respect de ses valeurs, respecter l'autre, celui qui ne pense pas comme soi, ne pas être dans le jugement, accueillir avec bienveillance la différence tout en se respectant. Faire de son mieux en prenant soin de soi, de son corps, de ses pensées, Faire de son mieux pour embellir sa vie, fleurir sa maison, chérir ses proches, Et se rappeler que nous ne sommes pas seuls, jamais.

Partage · 02 mars 2021

La proposition est de rester dans un regard positif. Cela ne veut pas dire nier l'existence des tumultes extérieurs. Mais en prenant soin de rester centré dans le calme intérieur, cela profitera à tous. Changeons notre regard, calmons nos rancoeurs et nos reproches, évitons le jugement, acceptons la différence. Apprenons à nous respecter. Les avantages immédiats : un bien-être intérieur. Les avantages à plus long terme : un mieux-être à l'extérieur.

Partage · 27 janvier 2021

Faut il attendre que le corps soit en souffrance pour admettre que l'on n'est pas bien ? Ne sous estimez pas l'impact du monde extérieur sur vous, les impacts de ce que vous êtes en train de vivre dans votre psyché, dans votre équilibre. Prenez soin de vous. Apprenez à vous connecter à vos ressources intérieures, restez en contact avec vos proches - Sortez de l'isolement. ET PARLONS D'AMOUR, CAR OU IL Y A DE L'AMOUR, IL N'Y A PAS DE PLACE POUR LA PEUR.

Vidéos · 14 janvier 2021

Se connecter à l'amour et la bienveillance. Un moment de grâce porté par la voix de Bernard Giraudeau, sur un texte de Jon Kabat Zinn. Laissez vous porter, observez, écoutez, ressentez, éprouvez en vous-même ces mots. Mantra : « Que je sois à l'abri et en sécurité, préservé de tout mal intérieur ou extérieur. Que je sois heureux et satisfait, Que je sois aussi sain et complet que possible, Que je connaisse le confort du bien-être »

Vidéos · 25 novembre 2020

ARTISANS DE LUMIERE, votre lumière est l'expression d'un art, l'art de la vie, dans toute sa splendeur. Vous avez choisi de rayonner cette lumière. Votre âme a choisi de puiser sa force à la source des sources. Votre âme a choisi d'être une lumière dans la nuit, pour toutes les personnes qui sont dans le brouillard épais et sombre du monde horizontal de la matière. Votre tache est grande, humble et grande. Mais votre amour est inépuisable, car, la source des sources est inépuisable.

Vidéos · 07 octobre 2020

Se connecter à la paix intérieure et donner le ton à la journée qui commence. Prendre soin de ses pensées, de son corps et de son taux vibratoire. Quelques mots en partage, suivi d'un moment méditatif. Vous pouvez y acceder directement à 11:11 Bienvenue à votre retour et commentaires sur www.linstantduphenix.fr

Vidéos · 24 septembre 2020

Extrait de la soirée méditation en visioconférence du 22 sept 2020 Observer la magie du sourire intérieur. Prendre soin de soi, être à l'écoute de son corps, de ses ressentis.

Bien-être · 02 septembre 2020

Avec des pierres semi-précieuses, stimuler les zones réflexes sur le visage, rétablir l'équilibre énergétique et détendre le corps. Par groupe de 2, expérimenter, donner et recevoir le soin.

Vidéos · 03 juillet 2020

Méditation pour revisiter sa journée de façon positive, se détendre et se libérer des tensions éventuelles. Se sentir léger, danser, être libre, tel un papillon....

Partage · 01 avril 2020

"Nous nous sommes endormis dans un monde et nous sous sommes réveillés dans un autre." Soudain, notre essentiel est bousculé, nous n'avons plus les mêmes priorités. Notre humanité se réveille et se révèle. Avec étonnement, je vis cette situation dans la plus grande sérénité en assumant pleinement ce qui est pour moi essentiel : Le respect de la vie dans la solidarité, Privilégier les actions dictées par mon coeur au lieu de celles dictées par le mental.